Kurstraining

                                                                                                                                                                                                            Die Auswahl reicht von Gesundheitskursen und Kräftigungskursen für die Rückenmuskulatur, über Hip-Hop, Power-Workout und Figurtraining, bis hin zu Entspannungskursen. Dabei stehen immer auch der persönliche Kontakt und die Motivation im Mittelpunkt.

 

Aktueller Kursplan ab 24.01.2020

Montag

10.00 bis 11.00 Uhr

Wirbelsäulen-gymnastik

 

 

 

 

 

 

 

 

17.00 bis 17.45 Uhr

Rehasport

 

18.30 bis 19.15 Uhr

Pilates

 

19.15 bis 20.00 Uhr

DANCE-FIT

 

 

 

 

 

 

Dienstag

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

17.00 bis 17.45 Uhr

Rehasport

 

18.00 bis 18.45 Uhr

 Bauch-Beine-Po

 

 19.00 bis 20 Uhr

 Wirbelsäulen-     gymnastik

 

Mittwoch

09.30 bis 10.15 Uhr

Rehasport

 

10.30 bis 11.15 Uhr

Rehasport

 

 

 

 

 

 

17.30 bis 18.15 Uhr

Rehasport

 

18.30 bis 19.15 Uhr

Faszientraining

 

19.15 bis 20.00 Uhr

Progressive

Muskelent-spannung

 

 

 

 

Donnerstag

10.00 bis 10.45 Uhr

Bauch-Beine-Po

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 18.00 bis 18.45 Uhr

 Rehasport

 

19.00 bis 20 Uhr

 Wirbelsäulen-           gymnastik

Freitag

08.45-09.30 Uhr       

Faszientraining

                                     09.45 bis 10.30 Uhr

 Rehasport

 

 10.45 bis 11.30 Uhr

 Rehasport

 

 

 

 

 

 

 16.30 bis 17.15 Uhr

 Rehasport

 

17.30 bis 18.30 Uhr

Hip Hop Teens ab 11 Jahren

 

18.30 bis 19.15 Uhr

Zirkeltraining, Kräftigung & Koordination

  

19.30 bis 20.15 Uhr

Klang-Entspannung**


** Klang-Entspannung  im Zweiwochen-Rhythmus (Start wieder in KW 19)