Kurstraining - online
Die Auswahl reicht von Gesundheitskursen und Kräftigungskursen für die Rückenmuskulatur, über Hip-Hop und Figurtraining, bis hin zu Entspannungskursen. Dabei stehen immer auch der persönliche Kontakt und die Motivation im Mittelpunkt.
NEU: KANGA- TRAINING; YOGA für Einsteiger & Schwangere, ZUMBA für Einsteiger & Kids, AKTIV GEGEN OSTEOPOROSE
IN PLANUNG: Wirbelsäulengymnastik für Kinder (80 % der Kursgebühr übernimmt die Krankenkasse)
WIRBELSÄULENGYMNASTIK SAMSTAGS ab dem 05.09.20 von 10.45-11.45 Uhr
Kursplan "ohne" Corona
Montag
10.00 bis 11.00
Wirbelsäulen-gymnastik
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17.00 bis 17.45
Rehasport
18.30 bis 19.15
Pilates
19.15 bis 20.00
Progressive
Muskelent-spannung
Dienstag
10.00 bis 10.45
Bauch-Beine-Po
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NEU 16.15-17.00
YOGA KIDS
ab 10 Jahren Start: 06.10.20
NEU
17.15-18.00 YOGA
EINSTEIGER
18.15 bis 19.00
Bauch-Beine-Po
NEU 19.15-20.00
ZUMBA GOLD
Ab 01.09.20
EINSTEIGER
Mittwoch
09.30 bis 10.15
Rehasport
10.30 bis 11.15
Rehasport
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16.00 bis 17.00
KANGA-TRAINING NEU
17.30
bis 18.15
Rehasport
18.15 bis 19.15
Wirbelsäulen-gymnastik
NEU 19.15-20.00
ZUMBA GOLD
Ab 01.09.20
EINSTEIGER
Donnerstag
09.00 bis 09.45
YOGA NEU
für SCHWANGERE
& EINSTEIGER
10.00 bis 10.45
Bauch-Beine-Po
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NEU
17.00 bis 18.00
Aktiv gegen Osteoporose
18.00 bis 18.45
Rehasport
19.00 bis 20
Wirbelsäulen- gymnastik
Freitag
08.45-09.45
KANGA-TRAINING NEU
10.00-10.45
Rehasport
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16.30 bis
17.15
Rehasport
17.30 bis 18.30
ZUMBA KIDS ab 10 Jahre
18.30 bis 19.00
Zirkeltraining, Kräftigung & Koordination
19.15 bis 20.00
Klang-Entspannung**
** Klang-Entspannung im Zweiwochen-Rhythmus (Start wieder am 05.06.20)